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回答1：

　　在一般的情况下如果想让手臂上的肥肉减掉的话，那么就一定要坚持做一些有氧运动，比如在平时可以选择举哑铃或者排球的方法来让你的手臂瘦下来，如果要做哑铃或者是排球的方法每次都是需要坚持半个小时左右，一般出现酸痛的情况就说明已经见效了但是是需要长时间坚持的。