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回答1：

　　让后背的皮肤变得更加紧致的话，那么可以坚持做一段时间的颈后高滑轮下拉，每天坚持做颈部高华楼下拉6组每组一般需要做20次左右，每组一般需要间隔2~3分钟左右，坚持一段时间以后，颈部的赘肉就会慢慢的结实，这样就可以出现迷人的蝴蝶骨了，在平时还要注意饮食多吃一些维生素e和一些坚果。