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回答1：

　　如果你想要让全身的皮肤都紧致的话，那么在平时就要多运动，因为只有运动才可以促进血液循环，另外在平时还应该多吃一些含粗食，纤维相对多的食物，多吃蔬菜和水果，另外还可以通过按摩的方法来按摩皮肤，让皮肤变得更加紧致一些，多吃一些维生素e相对多的食物，可以在医生的指导下服用蛋白粉或者是口服液，对皮肤简直都是有很好的效果。