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回答1：

　　如果想要瘦臀瘦大腿的话，那么在平时可以选择一些有氧运动，比如可以慢跑或者是快走，这样对瘦腿瘦大腿都有很好的效果，运动是需要长时间坚持的，如果半途而废的话那么效果也不是很理想，另外在饮食上也要多加注意，要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，避免太多的高蛋白高能量的食物。