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有的女生在生完孩子都会有阴道松弛的现象，并且这也是很多人的烦恼，如果严重的话，会影响到整个家庭。
那么在这个时候就会有很多的人，想改变自己的阴道，所以并且他想用很快的方法，也想用较好的方法去改变。 1. 模仿憋尿 因为如果再做这个动作的话，那么在平角的整个过程中，会紧缩阴道口的肌肉，并且憋过尿的女生一定会感觉到这种情况的，所以对于想要缩阴的女性朋友们来说，模仿憋尿的这个动作是一个很不错的选择，如果你长期坚持的话，那么是可以起到很好的效果的。 2.睡前锻炼法 睡前锻炼法也就是当我们每天躺在床上的时候，然后就可以做的一个动作，就是仰卧着靠在床边，然后同步放在床边，双腿伸出悬空，但是不能够着地两只手，然后握住窗帘避免身体下滑，这是一个很不错的动作，如果长期坚持的话，可以达到很好的效果。 3.收缩肛门 收缩肛门的这个动作，也是可以很好的锻炼我们阴道口的肌肉并且还可以帮助我们阴道口的肌肉恢复弹性，以及达到一个很好的紧缩阴道口的目的，所以如果你想要缩阴的话，那么可以每天做一下这个动作也是很不错的。 4. 同房的时候有节制 如果你怕阴道松弛影响平日的生活的话，那么可以在同房的期间注意一个问题，也是可以很好的改善的，比如你可以使用一些所有的产品，然后在同房的时候不要过于激烈，有节制的同房也是可以很好的帮你改善阴道的。 |
