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对于女孩子来说，如果手臂粗肉多，在夏天穿短袖的时候，是一件非常烦恼的事情，那么请问手臂粗肉多怎么办呢?
其实手臂粗肉多是很多女生都有的情况，但是这个情况对于女生来说是非常痛苦的一件事情，因为如果是这样的话，怎么穿衣服都是非常不好看的。 1. 穴位按压瘦手臂 把我们的手臂做成自然下垂的动作，然后找一个点，用我们的大拇指按压穴位大约要转三圈之后，然后再放开，做5分钟重复的动作，这样是可以把我们的手臂畅通气血，时间长了的话，这样是非常有效果的。 2. 瑜伽瘦手臂 练习瑜伽的方法不可以帮助我们爱上我们的手臂粗，并且还可以帮我们甩掉手臂上的肉肉。做法就是跪坐在那里，然后用我们的两个胳膊交叠，然后用手心或握着，然后把手向上仰，在做动作的时候一定要做深呼吸，然后停留5秒钟，当反复的练习效果也是相对好的。 3. 哑铃锻炼瘦手臂 这种方法就是我们坐在凳子的边缘上，然后两只手各握一个哑铃，双臂下垂，肘部弯曲，这样做每天要坚持10分钟左右也就差不多了，但是在中间是可以停歇的，一定要坚持锻炼才可以见到较好的效果。 4. 精油按摩瘦手臂 我们平时可以买些自己相对喜欢的精油，然后和橄榄油进行一个调和之后，涂在我们的手心上，然后用快速的方法拖着我们的胳膊，这样搓出来会相对热一些，然后重复做几个动作，练习出来的效果会相对好。 |
