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回答1：如果大胳膊粗的话，可以增强一些体育运动锻炼，做一些扩胸运动。如果想要建设块，可以通过注射溶脂针或者是吸脂的手术方法进行瘦胳膊，效果是非常不错的，而且是显而易见的。吸脂手术主要是通过特殊的针筒，将大胳膊上的多余脂肪均匀的吸出，这样就可以使胳膊看起来更加纤美了。