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听别人说可以通过运动的方式来达到瘦腿的效果，好像是下蹲相对好，但是不知道怎么样蹲才能瘦大腿呢?
回答1：
蹲起的动作确实能起到一定的瘦大腿作用，但是效果不是特别的明显，因为蹲起的动作主要作用于腿部的肌肉可以让肌肉变得更紧致结实，瘦大腿很理想的运动，还是爬楼梯和慢跑更有效果一些，但是选择运动来瘦大腿一定要循序渐进，不要一次运动过量以免会造成肌肉的拉伤
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