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回答1：

　　瘦臀和瘦腿的方法其实还是相对多的，比如说可以通过快走或者是慢跑的方式来达到效果也可以做一些瑜伽的动作，但是这几种方法一般都是需要长期坚持才会有非常明显的变化，想要达到快速瘦大腿和臀部可以通过吸脂减肥的方法来进行，这样在效果上也会见效相对快。