很好回答本答案由保定华美整形美容医院整理提供

回答1：

　　想要让肩膀和手臂的肉肉都瘦下来的话，那么这种很快速的方法就是注射瘦身针或者是做整形手术，是可以达到理想的减肥效果，如果要选择注射瘦身针或者是通过手术的话，那么一定要选择资质相对深的医院和专业的医生，这样才可以保证术后的效果，另外在平时也要多注意饮食，多吃蔬菜粗粮等含有粗纤粗食纤维的食物。