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回答1：

　　如果想要有效的瘦大腿可以选择运动加饮食调理来进行瘦腿效果是很不错的。通常可以做一些跑步运动或者是蹲起的运动，包括跳绳，登自行车都是很有效的瘦大腿方法。而且这样不会对身体造成任何伤害，但是见效时间会慢一些。建议较好是选择用一枚的方法进行，瘦腿见效会更快一些。