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回答1：

　　要瘦大腿和屁股的话，那么在平时可以多做一些有氧运动，比如可以选择慢走或者快走的方法来达到你想要的效果，但是这些方法都是需要长时间坚持的，只有长时间坚持才可以看到效果，另外在平时也要控制好饮食，不要吃高蛋白高能量的食物吃一些含粗纤维相对多的食物，促进肠胃蠕动。