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回答1：

　　通常手臂是很容易堆积脂肪的，如果想要快速瘦手臂，那么需要做一些体育运动来改善手臂。一般可以选择拍球的运动来锻炼手臂，并且两只手需要轮流交替的去拍，每天坚持半个小时以上，大概半个月后就会看到一定效果的。但是这项运动是需要持之以恒的坚持下去的。如果中间间断是会出现反弹现象的。