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回答1：

　　如果想要上色相对深的话，就一定要有一些地方需要特别注意，要保持心情的愉悦，在平时多喝水，多吃有机蔬菜，少吃一些辛辣刺激性的食品，尽量不喝黑咖啡，而且还要禁烟禁酒，要保证充足的睡眠，同时做好防晒工作，可以进行一些适当的运动，并且还可以通过一些药物去改善的。